Kategori ini membahas pentingnya memilih makanan yang memberikan energi dan nutrisi lengkap untuk kebutuhan tubuh. Pola makan seimbang mencakup kombinasi buah, sayuran, sumber protein berkualitas, biji-bijian utuh, dan air yang cukup setiap hari. Dengan memahami cara memilih makanan yang tepat, setiap orang dapat membangun kebiasaan makan yang mendukung kesejahteraan fisik dan mental. Fokus kategori ini adalah edukasi dan inspirasi untuk membuat pilihan yang lebih bijak dalam kehidupan sehari-hari.
Pola makan seimbang merupakan salah satu dasar penting dalam menjalani gaya hidup sehat. Mengatur pilihan makanan setiap hari dapat membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas secara optimal. Banyak
